LES TOP



Atteignez le bien-être et stimulez votre énergie grâce aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP).
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont des outils utilisés notamment dans la sphère militaire, qui vous apprennent à mieux gérer vos émotions et vos aptitudes et ainsi accroître votre bien-être. Il s’agit d’une méthode personnalisée : chacun met en application les conseils pour les adapter à son besoin personnel ou professionnel.
À qui s’adressent les TOP ?

Pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à mieux se connaître et stimuler leur énergie, les TOP offrent une variété de techniques à appliquer dans la vie quotidienne pour réguler et dynamiser son niveau d’activité.


merci de contacter Stephan DEDIEU (deudspirit@hotmail.com) afin que nous puissions vous accueillir dans les meilleures conditions.

Comment ça marche ?

À travers des exercices de respiration, de relaxation et de dialogue interne notamment, les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) permettent d’optimiser vos capacités physiques et mentales et augmentent la connaissance de soi et la confiance en soi.
Pourquoi suivre une formation TOP ?

La formation des Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) touche à plusieurs domaines, tous centrés sur l’accroissement de votre bien-être.
Gestion du stress

Les TOP sont un excellent outil pour apprendre à gérer votre stress au quotidien, dans une sphère professionnelle et personnelle.
Repos et dynamisation

Ces techniques vous permettront d’optimiser vos phases d’activité et de repos, améliorant notamment la qualité de votre sommeil.

                                         
 

 

Récupération

Ressourcez-vous pendant vos périodes de récupération, indispensables pour votre repos mental et physique.
Positivité

Renforcez votre estime et votre confiance en vous, en vous connaissant mieux : abordez les opportunités de manière positive.
Concentration et mémorisation

Les TOP sont un très bon outil pour stimuler vos capacités de concentration et améliorer votre vigilance.
Cohésion et communication

Profitez d’une formation TOP en équipe pour renforcer les liens entre les membres et développer une intelligence collective.


préparation mental

La préparation mentale compte autant que le physique ! Un bon mental est la clé du succès : Stephan Dedieu , votre coach sportif à Biscarrosse, vous guide pour croire pleinement en vous et en vos capacités !
Qu’est-ce que la préparation mentale ?

La préparation mentale accompagne souvent un coaching sportif. Elle permet d’améliorer les capacités de concentration, de gestion du stress ou encore la confiance en soi. Elle peut être utilisée individuellement ou collectivement, ponctuellement à l’approche d’un évènement important par exemple ou sur le long terme.

On considère que la préparation mentale est tout aussi importante que la préparation physique, puisqu’elle permet de prendre conscience de ses capacités et de les mettre pleinement en pratique.
Pourquoi se préparer mentalement ?

Pour atteindre des sommets, il ne suffit pas d’avoir une forme physique irréprochable. Le mental est l’élément central de la détermination.
Un esprit sain dans un corps sain

On utilise souvent cette expression dans la vie de tous les jours. Mais l’appliquons-nous vraiment ?
La préparation mentale permet d’accroître le bien-être et a des vertus très bénéfiques sur l’estime de soi.

Aussi, la préparation mentale est source d’accroissement de la motivation et de la détermination.
Votre coach sportif, Stephan Dedieu, vous guide pour fixer vos objectifs et pour les atteindre, sans laisser ce qui vous entoure vous déstabiliser.

En étant préparé à affronter diverses situations, qu’elles soient liées à un environnement professionnel, personnel, collectif ou encore sportif, vous les abordez plus sereinement.
Un coaching mental permet également de vous apprendre à canaliser votre énergie, pour vous en servir efficacement.
Les effets sur le corps

La préparation mentale permet de s’approcher de sa performance maximale. En ayant un esprit organisé et concentré sur les bons objectifs, vous pourrez optimiser votre performance sportive par exemple.

En d’autres termes, elle vous encourage à vous surpasser et à utiliser pleinement vos ressources physiques ou mentales pour atteindre un objectif fixé.
DEUDSPIRIT vous propose un coaching mental personnalisé

DEUDSPIRIT s’attache à livrer un accompagnement professionnel et complet, pour qu’il soit adapté à vos objectifs et fructueux pour vous ou votre équipe.
Quels exercices ?

À travers des exercices comme le travail sur la respiration, la relaxation ou encore l’imagerie mentale, Stephan Dedieu, votre coach sportif à Biscarrosse, vous guide pour optimiser vos capacités et votre confiance en vous..

Cette discipline vous guide également dans la détermination de vos objectifs et la mise en place d’un plan d’action pour les atteindre.
Un accompagnement individuel ou collectif
Coaching mental individuel

Une préparation mentale individuelle doit être concentrée sur le participant et ses capacités, dans le but qu’il atteigne sa performance maximale ou la performance désirée.
Coaching mental collectif

Pour qu’une équipe atteigne efficacement un but fixé, il est très important qu’elle soit unie et déterminée.
C’est ici qu’une préparation mentale collective prend tout son sens.

Elle permet de définir un objectif commun et aide chaque membre à se concentrer dessus, dans une recherche de performance maximale.
Les prestations de préparation mentale.

                              Pour plus d'information n’hésitez pas à joindre HOLIHUMAN




 

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